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2020/5/12 23:09:41 来源:皇冠体育备用网址 阅读次数: 104

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三高被称为“富贵人得的病”,患病的人比穷人还要痛苦,每天吃饭的时候更是难受,自己要忌口的东西很多,有的严重的甚至经常跑厕所,身体机能下降,这都不是最可怕的,最可怕的就是你有可能成为一个“药桶”,每天一日三餐离不开药物,更重要的甚至离不开胰岛素的注射,对人们来说是一件很可怕的事情,也不是常人能够想象到的,我们日常要注意自己的饮食还是很有必要的,从饮食上能改善多少是多少,总好过啥也不干,生活中7种食物被称天然“胰岛素”,一日三餐换着吃,降三高,清血管。

黑米是生活中比较常见的一种五谷杂粮,中医书上称的是黄金米,因为黑米里面有非常好的清肝益肾的功效。黑米中富含铁元素,食用黑米对缓解和改善贫血有一定的效果,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。甲鱼性平,味寒;滋补肝肾、益气补虚。中医认为,甲鱼可滋阴补肾、清热凉血、益气健胃,对骨蒸劳热、子宫下垂、痢疾等有很好的防治作用。

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